Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2023
|
49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2005 kcal
|
Grasa: 60,84g | Prot: 183,97g | Carbh: 158,67g.
Desayuno: Gehaktballetjes, Havermout met melk, AH Basic Rozijnen, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark. Almuerzo: Lebo Roomkaas Bieslook, Beemster Belegen (Markt), Rambol Rambol, Stukje, Dekamarkt Grillworst, Princes Tonijnmoot in Water, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Dirk Batard Pompadour, Vernieuwd, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd. Cena: Combino High Protein Pasta, Bloemkool, Lidl Gyros Reepjes , Jumbo Geschoonde Spruitjes, Magere Melkkefir. Pasa Bocas / Otros: Kefirkwark van (Griekse) Yoghurt, Melkan Magere Franse Kwark, Dirk Sportbonkje, AH Winterpeen, AH Komkommer, Jumbo Magere Spekblokjes, Bolletje Groentecrackers Spinazie, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Winanda!
|