Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2023
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108,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1822 kcal
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Grasa: 56,95g | Prot: 161,85g | Carbh: 172,95g.
Desayuno: Bonduelle Linsen, Erbsen, Kartoffeln Roh (ohne Schale), Kopfsalat, King's Crown Sonnenmais, Tomaten, Olivenöl, Aldi Thunfisch. Almuerzo: Ja! Deutscher Gouda, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Fein-Süß, Hähnchen Brustfilet, Protein Bar, Lidl Körniger Frischkäse, honig, Hengstenberg Weißweinessig, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Zitronensaft, Olivenöl. Cena: Kiwi, Ehrmann Proteinjoghurt. Pasa Bocas / Otros: Flying Power Sugar Free, Ferrero Überraschungsei, Gutes Land Kaffee Sahne 10%. más...
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Ganando 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gjallarhorn.
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