Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2023
|
87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1969 kcal
|
Grasa: 76,63g | Prot: 107,24g | Carbh: 181,43g.
Desayuno: Café, Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim, Mamão Formosa, Ovo Cozido. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Castelo Creme de Balsâmico Tradicional, Alface Americana, Purê de Batata Doce, Cenouras, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Merienda: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Subway Tomate, Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Tradicional. Cena: Heineken Cerveja Heineken Lata, Queensberry Geléia de Pimenta, Queijo Meia Cura, Extra Pão de Leite, Manteiga (com Sal), Zucca Cogumelo Shitake, Torta de Legumes, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jonjarinu
|