Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2023
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 32,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2510 kcal
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Grasa: 93,49g | Prot: 119,95g | Carbh: 257,01g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Whataburger Hard-Boiled Egg, Protein Balls, John Morrell Hardwood Smoked Bacon. Almuerzo: Boar's Head Peppermill Turkey, Atlanta Bread Company Kettle Chips, Levy's Rye Bread. Cena: Green Giant Simply Steam Broccoli, Cauliflower, Carrots & Cheese Sauce, Baked or Broiled Salmon, Uncle Ben's Ready Rice - Cilantro Lime. Pasa Bocas / Otros: General Mills Honey Nut Cheerios with Skim Milk, Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies, Publix Red Delicious Apple (Large), Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g). más...
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1947 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 42 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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