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Hip replacement surgery in two weeks. My goal is to be close to a new low of 210 lbs by then.
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98,0 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1538 kcal
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Grasa: 70,92g | Prot: 92,84g | Carbh: 147,52g.
Desayuno: Hillshire Farm Black Forest Ham, Fried Egg, Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Coffee. Almuerzo: McDonald's McDouble, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice. Cena: Acorn Winter Squash, Toasted Multigrain Bread, Apples, Hillshire Farm Black Forest Ham, Hellmann's Real Mayonnaise. Pasa Bocas / Otros: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Coach MW
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