Diario de justjen79, 05 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2023
73,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 octubre 2023:
610 kcal Grasa: 21,49g | Prot: 56,66g | Carbh: 56,64g.   Desayuno: Quest Salted Caramel Protein Shake, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. Almuerzo: Amy's Organic Soups Quinoa, Kale & Red Lentil. más...
2043 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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