Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2023
|
49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1537 kcal
|
Grasa: 41,61g | Prot: 63,24g | Carbh: 185,34g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Сметана 20%, Красные Помидоры, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Шампиньоны Жареные, Barilla Макароны. Almuerzo: Салат Овощной со Сметаной, Суп из Говядины. Cena: Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Сыр, Приосколье Грудка Копченая, Щедрые Хлебцы Бородинские. más...
|
|
1469 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Как Вы считаете калории в супе домашнем? И какой у Вас каллораж дневной?
12 oct. 23 por el miembro: svetofor831
|
Взвешиваю и ищу «суп из говядины», допом могу посчитать на глаз отдельные продукты примерно «30 гр картошки», «40 гр перца вареного». Смотрю калории супов +- похожих на мой по рецепту в интернете. Калории рецептов только для премиумов доступны по моему. + еще накидываю больше граммов, тк домашний суп кажется жирнее и крепче
Если я слежу, то 1300-1500 калорий в день показывает.
12 oct. 23 por el miembro: greg6767
|
Спасибо 🌸.
да и я также приблизительно высчитываю.
12 oct. 23 por el miembro: svetofor831
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de greg6767
|