Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2023
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1335 kcal
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Grasa: 31,67g | Prot: 97,92g | Carbh: 165,96g.
Desayuno: Melão Amarelo, Camponesa Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Café, Natville Queijo Mussarela, Ovo Frito, Bimbo Rap10 Integral. Almuerzo: Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Refogada, Feijão Fradinho Cozido, Maxixe, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras, Tomates, Beterrabas, Alface. Cena: Polenghi Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Santa Clara Cappuccino. Pasa Bocas / Otros: Camponesa Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Itambé Iogurte Desnatado, Camponesa Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Banana Prata, Mamão Papaia. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafa.Santos27
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