Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2023
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 59,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1762 kcal
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Grasa: 55,11g | Prot: 118,57g | Carbh: 207,36g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Earth Fed Muscle Whey Protein, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Great Value White Baking Chips, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats. Almuerzo: Cascadian Farm Honey Nut O's Cereal, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Nature's Promise Organic Smooth Peanut Butter. Cena: Good Culture Sour Cream , Taco casserole. Pasa Bocas / Otros: Lundberg Caramel Corn Organic Rice Cakes, Bobo's Pb&J, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Earth Fed Muscle Whey Protein, Great Value Frozen Mango Chunks, Stonyfield Farm Organic Greek Plain 0% Fat Yogurt. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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