Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2023
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1174 kcal
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Grasa: 22,81g | Prot: 116,47g | Carbh: 124,16g.
Desayuno: MuscleTech Nitro Tech Whey Gold, Marilan Magic Toast Integral, Nestlé Leite Ninho Levinho Zero Lactose . Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. Cena: Ovo Cozido, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Batata Inglesa Cozida. Pasa Bocas / Otros: MuscleTech Nitro Tech Whey Gold, Nestlé Nesfit Cereal Integral, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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