Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2015
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3403 kcal
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Grasa: 139,57g | Prot: 201,34g | Carbh: 332,59g.
Desayuno: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Profi Barszcz Biały, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Babeczka, Jajko, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Chleb. Almuerzo: Jabłko, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Chleb, Mięso Dziczyzna. Pasa Bocas / Otros: Chleb Wieloziarnisty, Sałatka Gyros, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Sernik Wiedeński. más...
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2227 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de SereinQ
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