Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2023
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 34,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2421 kcal
|
Grasa: 102,64g | Prot: 151,62g | Carbh: 220,98g.
Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Творог 5%, Яичный Желток, Prime Kraft Whey Strawberry Banana, Банан. Cena: Гречка Отварная, Окраина Перцы Фаршированные , ARO Фасоль Белая Натуральная, Киноа (Вареный), Макароны Жареные, ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле. Pasa Bocas / Otros: Merci Шоколадные Конфеты, Апельсин, Зеленое Яблоко. más...
|
|
2501 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 11 minutos, Descansando - 13 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Влад180390
|