Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2023
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.
Aún para ir: 59,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1667 kcal
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Grasa: 53,76g | Prot: 113,56g | Carbh: 201,68g.
Desayuno: Bobo's Pb&J, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Earth Fed Muscle Whey Protein, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Almuerzo: Montchevre Chevre Fresh Goat Cheese, Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel. Cena: Provolone Cheese, Kevala Organic Coconut Aminos, Natures Promise Boneless Chicken Thighs, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Lundberg Basmati Rice. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Simply Nature Organic Creamy Peanut Butter, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Earth Fed Muscle Whey Protein, Stonyfield Farm Organic Greek Plain 0% Fat Yogurt, Great Value Frozen Mango Chunks. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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