Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2023
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1748 kcal
|
Grasa: 44,85g | Prot: 205,72g | Carbh: 124,44g.
Desayuno: Suco de Beterraba, Cafezinho, Quaker Aveia em Flocos, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Ovo Mexido. Almuerzo: Banana Prata, Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo Cozida. Cena: Banana Prata, Clara de Ovo Cozida, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: NewNutrition Whey Protein Sabor Chocolate , Banana Prata, Doce de Leite, Pão Integral. más...
|
|
2630 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carla Tatagiba
|