Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2023
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1103 kcal
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Grasa: 61,95g | Prot: 70,44g | Carbh: 60,69g.
Desayuno: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Rebanadas de Jamón, Mantequilla, Huevo, Café, Hacendado Leche de Almendras Zero. Almuerzo: Hacendado Chocolate Negro 72%, Manzana Golden, Hacendado Parrillada de Verduras Asadas con Patata, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Cena: Aceite de Oliva, Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Queso Feta, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Aldi Anacardos Crudos. más...
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2156 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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