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Hoje foi a primeira vez em muitos anos que ficou abaixo de 56 kg, tô muito feliz, agora falta pouco
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 48,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1297 kcal
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Grasa: 60,30g | Prot: 48,56g | Carbh: 141,47g.
Almuerzo: Dori Bala Yogurte, Caseira Carne de Porco Frita, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Sadia Pizza Portuguesa. Merienda: Hershey's Special Milk Castanha do Pará. Antes de la Cena: Pão Francês, Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese, Danubio Cream Cheese Tradicional, Alho. Cena: Batavo Requeijão Cremoso com Queijos, Margarina, Philadelphia Cream Cheese Original, Pão de forma. Pasa Bocas / Otros: Pirulito, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Cookies And Cream. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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