Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2023
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1211 kcal
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Grasa: 43,23g | Prot: 68,17g | Carbh: 145,51g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Raisin Bran. Almuerzo: Lean Ground Beef, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Tostitos Medium Salsa, Black Beans (Canned), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, White Rice. Cena: Cuties Mandarin Orange, Light or Lite Cream Cheese, Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham, Butter , Baked Potato (Peel Eaten). Pasa Bocas / Otros: Wilhelmina Mints. más...
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2009 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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