Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2023
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3004 kcal
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Grasa: 84,81g | Prot: 189,43g | Carbh: 378,57g.
Desayuno: Pachá Amendoim Torrado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Mamão Formosa, Ovo, Newbread Pão de Forma Tradicional, Newbread Pão de Forma Tradicional, Ovo. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Cena: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Newbread Pão de Forma Tradicional, Ovo, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Nestlé Aveia em Flocos (30g). más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafa_nutri
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