Diario de Rianindra, 13 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2023
98,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.    Aún para ir: 26,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2023:
1033 kcal Grasa: 16,58g | Prot: 41,76g | Carbh: 180,60g.   Desayuno: Es Kopi dengan Susu, Sunpride Banana. Almuerzo: Tempe Goreng, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. más...
2234 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,7 kg a la Semana

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