Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2023
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1143 kcal
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Grasa: 35,87g | Prot: 129,96g | Carbh: 72,96g.
Almuerzo: Roti Gandum, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Panggang, Tahu Kukus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus, Tomat Merah. Cena: Tahu Kukus, Tempe Panggang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tomat Merah, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Putih Telur Matang, Mie Telur (Ditambah, Masak). más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ciaociaopanda10
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