Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2023
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5386 kcal
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Grasa: 108,03g | Prot: 574,53g | Carbh: 507,44g.
Desayuno: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Almuerzo: Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Vollkorn Tortilla Wraps, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat. Cena: Tomaten, Rote Zwiebeln, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Landjunker Putenschnitzel, Kaisergemüse, Natur Reis. Pasa Bocas / Otros: DM Sportness Eiweiß 30% Crunchy Himbeere-Crisp, USN Trust Crunch Triple Chocolate, IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Chocolate Flavour, Dr. Oetker High Protein Mahlzeit Grießbrei, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Zimt, Banane. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarcoHL
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