Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2023
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119 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 49,86g | Prot: 78,81g | Carbh: 184,54g.
Desayuno: Clover Clover Spread, Ryvita Dark Rye Crispbread, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Bananas, Tea with Milk. Almuerzo: Apples, Tesco Sweet Popcorn (27g). Cena: Tesco Salt & Black Pepper Crackers, Waitrose Pickled Gherkins, Iceland Basa Fillets, Batchelors Golden Savoury Rice. Pasa Bocas / Otros: Seabrook Cheese & Onion Crisps (25g), Ufit Strawberry Protein Milkshake (100g). más...
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2749 kcal
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Ejercicio:
Walking round shops - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janetlesley
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