Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2023
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1506 kcal
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Grasa: 44,47g | Prot: 77,31g | Carbh: 197,33g.
Desayuno: Dan Cake Gofry, Zott Protein Jogurt Kokosowy, Banan, Biedronka Mleko 0,5%. Almuerzo: Grześkowiak Buraczek z Delikatną Cebulką, Jajko Sadzone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Cena: Biedronka Mleko 0,5%, Milka Czekolada Truskawkowa, Biedronka Go Active Kaszka Proteinowa Cynamonowa . Pasa Bocas / Otros: Snack Bar Wafle Serowe o Smaku Pomidorowym z Bazylią, 7 Days Croissant. más...
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1683 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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