Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2023
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2189 kcal
|
Grasa: 86,44g | Prot: 92,82g | Carbh: 261,20g.
Desayuno: Juanito Alfajor . Almuerzo: Juanito Alfajor , Los Nietitos Dulce de Leche, Apple, Orange, la PAILA Muzzarella , Tata Pan Lacteado TATA, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Cena: Onions , Carrots , Lettuce, Tomatoes, White Rice, Cuban Style Black Beans (Habichuelas Negras Guisadas A La Cubana), Asado de Tira Asado de Tira, Palta Palta . más...
|
|
3079 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Apple Health - 15 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gamboa15791
|