Diario de melnikovanas, 13 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2023
54,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 2,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2023:
1126 kcal Grasa: 47,20g | Prot: 64,25g | Carbh: 107,00g.   Desayuno: Boombar Печенье Неглазированное «Фисташка», Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский. Almuerzo: Куриные Наггетсы, Салат с пророщенным машем. Cena: Сити Фуд Тунец Холодного Копчения, Картошка Печеная. Pasa Bocas / Otros: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. más...
1701 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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