Diario de HelgaPskov, 13 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2023
68,2 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg.    Aún para ir: 9,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2023:
1639 kcal Grasa: 60,74g | Prot: 133,80g | Carbh: 137,98g.   Desayuno: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Финиковый Сироп, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая. Almuerzo: Хачапури по-Аджарски, Чайхона Харчо, Tamaki Медово-Горчичный Соус, Куриное Филе, Перекресток Кукуруза, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная. más...
2204 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 2,6 kg a la Semana

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