Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2023
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1191 kcal
|
Grasa: 39,18g | Prot: 60,22g | Carbh: 125,80g.
Desayuno: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Leche de Almendras Zero, Mantequilla, Café, Huevo, Rebanadas de Jamón. Almuerzo: Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Yogurt 0% con Fruta FrambuesaGranada, Carrefour Lentejas con Verduras . Cena: Burger King Hamburguesa, La Casera Tinto de Verano con Limón . Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur 0% Sabores, Manzana Golden. más...
|
|
2450 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Estudiar - 1 hora, Sentado - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|