Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2015
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1185 kcal
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Grasa: 35,00g | Prot: 19,47g | Carbh: 209,45g.
Desayuno: Mexerica, Gengibre, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Água de Coco, Tapioca. Almuerzo: Salada de Frutas, Ovo de Codorna, Couve Refogada, Palmito, Spoleto Tomate Seco, Rúcula, Giraffas Vinagrete, Vagem, Cenouras, Brócolis, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Cena: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos, Tapioca, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Água de Coco, Tabule. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Biscoito de Polvilho, Nestlé Nesfit Integral, Laranja Pêra. más...
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2218 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Correr - 10/kph - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de novanati
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