Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2023
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1012 kcal
|
Grasa: 51,57g | Prot: 82,61g | Carbh: 52,15g.
Desayuno: Domatesler, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Haşlanmış Yumurta, Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı, Salatalık (Soyulmuş). Cena: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Pasa Bocas / Otros: Züber Antep Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Nektarin, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Tadım Tuzsuz Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. más...
|
Ganando 5,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|