Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2023
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44,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1845 kcal
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Grasa: 51,66g | Prot: 136,82g | Carbh: 264,99g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Milk Latte Fermentato, Santa Lucia Ricotta, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Farro, Corbezzolo (Frutto) 🍒, Succo di Limone, Mundo Feliz Chips Cocco Tostate 🥥, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Albume d'uovo Fresco🥚, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Almuerzo: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Ceci Lessati (Selex) 🥫, Scotti Pasta Venere, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde, Zucca 🎃, Peperoni Rossi Dolci, Sedano , Aglio, Domenica albume e pollo 🐔. Cena: Semi di Sesamo (Pedon) 🌱, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Selex Filetti di Merluzzo Surgelati, Albume d'uovo Fresco🥚, Selex Gallette di Farro, Insalata Mista Verde, Grana Padano Grana Padano, Prozis Olio di Cocco Biologico, Aglio, Peperoni Rossi Dolci, Pomodori Ciliegini, Finocchio Cotto 🥬, Melanzana, Sedano. Pasa Bocas / Otros: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, BPR Nutrition Omega 3, Vivident Blast 🍬, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Zucca 🎃. más...
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1513 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 21 minutos, Step - 14 minutos, Spinning - 32 minutos, Sentadillas - 13 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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