Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2023
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1426 kcal
|
Grasa: 42,08g | Prot: 123,81g | Carbh: 132,67g.
Desayuno: Деревенское Молочко Рикотта, Черкизово Карпаччо из Индейки, Живое Питание Карамель Сливочная, Голубика, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. Almuerzo: Творожная запеканка, Кальмар тушеный, Гречка Отварная, Ржаной Хлеб, Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Щи. Cena: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Горошница, Куриное Филе на Гриле. Pasa Bocas / Otros: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Абрикосовым Пюре, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". más...
|
|
1728 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kama_reka1
|