Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2023
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2313 kcal
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Grasa: 81,84g | Prot: 198,22g | Carbh: 191,61g.
Desayuno: Gadeschi Amarettini Tradizionali, Pera (Emi) , Milk Kefir Bianco Naturale Bio, Milbona Quark Magro, Frutta e Bacche Crema di Nocciole 100% [Skdf], Cioccolato Fondente 90-95% [Emi], Milk Kefir Bianco Naturale Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Almuerzo: Coop Patate Prefritte da Forno Surgelate, Fior Fiore Coop Strudel di Mele, Pollo alla Griglia solo Carne senza Pelle e Ossa (Emi), Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Polenta di Casa Mia. Cena: Mauri Capri Light, Ponti Pomodori Secchi Zero Olio, Prosciutto Cotto [Emi] , Pane Integrale. Pasa Bocas / Otros: Crema di Arachidi - Peanut Butter (Emi), Yogurt Greco Zero Grassi 0% (Emi), Mela con Buccia (Emi), Proteine , Carboidrati, Grassi . más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de emi.done
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