Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2023
|
85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3049 kcal
|
Grasa: 167,52g | Prot: 130,14g | Carbh: 204,33g.
Desayuno: Nescafé Café, Café, Tomates, Nescafé Café, Jamón Ibérico de Cebo, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té Verde. Almuerzo: Alioli, Vino Tinto de Mesa, Ocean Sea Filete de Salmón de Alaska, Arroz Blanco Cocido, Vino Tinto de Mesa, Ocean Sea Filete de Salmón de Alaska. Cena: Alesto Cacahuetes. Pasa Bocas / Otros: Brownie, Hacendado Tarta de Zanahoria. más...
|
|
3073 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, 5.35 - 26 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 29 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|