Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2023
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1314 kcal
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Grasa: 29,12g | Prot: 71,38g | Carbh: 109,44g.
Desayuno: Cheddar or American Type Cheese, Foster Farms Turkey Sausage Links, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series, White Chicken Chili. Cena: Shrimp, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Apples, Great Value Tater Tots, Cathy Sesame Rice Cake, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. más...
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2435 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 33 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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