Diario de harakternaya, 16 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2023
113 kg Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.    Aún para ir: 38 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2023:
1540 kcal Grasa: 100,35g | Prot: 60,89g | Carbh: 100,39g.   Desayuno: ВкусВилл Манго, Вареное Яйцо, Greenadini Крем Паста с Икрой Имитированной Мойвы, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Владимирский Стандарт Сардельки Миньоны с Сыром, Помидоры. Cena: Цезарь Салат, Бургер Кинг Латте без Сахара, Американо. Pasa Bocas / Otros: Mars M&Ms. más...
2093 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,5 kg a la Semana

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