Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2023
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1167 kcal
|
Grasa: 61,06g | Prot: 63,68g | Carbh: 90,59g.
Desayuno: Peynirli Börek, Avokado, Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir. Cena: Tavuk Çorbası, PIN Cool Lime, Kırmızı Domates, Tatlı Patates, Yeşil Biber, Pişmiş Olgun Soğan, Uskumru, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Doritos Hot Wave, Eti Karam Gurme Gofret, Tadım Tuzsuz Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. más...
|
Ganando 6,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|