Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2023
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1377 kcal
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Grasa: 40,08g | Prot: 58,27g | Carbh: 111,45g.
Desayuno: Flaxseed Seeds, Now Foods Rolled Oats, 365 Chia Seed, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Best Foods Real Mayonnaise, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (Peeled), Cabbage, Shrimp. Pasa Bocas / Otros: White Grapes, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Asian Pears. más...
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2512 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 8 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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