|
Wieder halbwegs gesund, habe aber immer noch einen Husten als hätte ich eine Raucherlunge. Heute Morgen wieder bei Sport, aber langsam. Es hat aber auch Spass gemacht.
|
110,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
934 kcal
|
Grasa: 51,19g | Prot: 49,35g | Carbh: 68,88g.
Desayuno: Monarc Marmorkuchen, Aldi Süssli, Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Almuerzo: Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken und Joghurtdressing, Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. más...
|
|
3405 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Hey hey ... ganz vorsichtig. Oller Husten und Sport Bitte auf keinen Fall! Das kann böse enden! Ernsthaft. Bist nicht der Erste mit dem dem ich schimpfe ;-)
07 abr. 15 por el miembro: Cocktailnase
|
Genau, langsam machen, mal einen Spaziergang. Aber keinen Sport solange Du Dich noch ansatzweise krank fühlst!!!
07 abr. 15 por el miembro: rolikahn
|
Auf einem Kardiologie-Kongress wurde mal gesagt, dass die Gefahr der Herzmuskelentzündung bis zu neun Tage nach einer Erkältung noch höher ist, als während der Erkältung, also Vorsicht was den Ausdauersport angeht! Weiterhin gute Besserung ;)
07 abr. 15 por el miembro: Radieschen88
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de golfdriver911
|