|
очень надеюсь, что это результат увеличения планки до 2550 кк🙃
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2308 kcal
|
Grasa: 108,93g | Prot: 100,11g | Carbh: 237,18g.
Desayuno: Яблоко, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Миндаль Миндаль, Arubio Горький Шоколад, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Шекснинский Маслозавод Молоко 2%. Almuerzo: Печень Трески, Болгарский Перец, Щедрые Хлебцы Бородинские, Шекснинский Маслозавод Молоко 2%, Самокат Паста Орзо, Слада Зефир Классический, Лента Авокадо, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Огурец. Cena: Вологжанин Яйцо Куриное, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Тыква, Шекснинский Маслозавод Молоко 2%, Резной Палисад Творог 5%, Mary Jane's Арахисовая Шоколадная Паста с Фундуком. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|