Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2023
|
47,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1239 kcal
|
Grasa: 41,47g | Prot: 71,45g | Carbh: 166,86g.
Desayuno: Кронштадский Суфле Ванильное в Глазури , Краскон Шоколадный Батончик со Сливочной Начинкой, Яблоко Зеленое, Крендель, Савушкин Продукт Теос 2%, Гармония Творог Обезжиренный, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кукурузная Каша на Молоке. Almuerzo: Мясной Король Филе Куриное в Беконе, Картошка Печеная. Cena: Арла Сыр Натура Сливочный, Barilla Макароны Вареные . Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. más...
|
|
1519 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 36 minutos, Yoga - 26 minutos, Попа - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Abdominales - 10 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de барсукотик
|