- Web idass (la del plicómetro): 16.8% de grasa. - Báscula Huawei Scale 3 Pro: 17.2% de grasa.
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2726 kcal
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Grasa: 95,15g | Prot: 138,10g | Carbh: 317,61g.
Desayuno: Crownfield Copos de Avena Suaves, Lidl Arándanos Congelados, Ultimate Stack Creatina, Kefir. Almuerzo: Merluza, Ensalada medio día, Guisantes Finos, Milbona Yogur Natural, Nuez, Arroz Blanco (Grano Largo). Cena: Patata Cruda, Ensalada típica, yogur milbona, tortilla francesa, Kefir. Pasa Bocas / Otros: Bellarom Cacao Puro, Hacendado Chocolate 99%, Baresa Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Aguacate. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Comentarios
- Web idass (la del plicómetro): 16.8% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 17.2% de grasa.
17 oct. 23 por el miembro: Sammael7
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Peso Histórico de Sammael7
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