Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2023
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2493 kcal
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Grasa: 67,99g | Prot: 186,05g | Carbh: 290,16g.
Desayuno: Aveia, Leite Integral, Banana Prata (TACO), FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Elegê Leite em Pó Desnatado, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. Almuerzo: Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Hortifruti Salada de Frutas, Meal Time Fitness Food Iscas Acebolada Arroz 7 Grãos Feijão Carioca e Legumes. Cena: Laranjas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Batata Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Pasa Bocas / Otros: Meal Time Brownie Sabor Chocolate, Naturovos Albumina, Batavo Grego Tradicional. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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