Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2023
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1233 kcal
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Grasa: 54,22g | Prot: 35,10g | Carbh: 153,82g.
Desayuno: Käse, Weizenbrötchen, Honig, Butter, Mischkornbrot, Marmelade, Frischkäse. Almuerzo: Ratatouille, Basmati-Reis (Gekocht). Cena: Profiteroles, Ei, Hühnerbrühe. Pasa Bocas / Otros: Grandessa Nuss Eishörnchen. más...
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2766 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 46 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 13 minutos, Descansando - 8 horas y 21 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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