Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2023
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 46 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1672 kcal
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Grasa: 83,81g | Prot: 97,41g | Carbh: 130,50g.
Desayuno: Growth Supplements Creatina Creapure, Growth Supplements Whey Beijinho, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido. Almuerzo: Apti Gelatina Uva, Farofa, Frango a Milanesa, Creme de Milho, Salada Crua, Batata Doce. Cena: Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Lacta Barra de Chocolate Ouro Branco, Santa Helena Paçoquita Diet (17g), Festval Bolo Nega Maluca, Agtal Amendoim Salgadinho sem Pele, Dori Amendoim Chocolate, Snickers Snickers Dark. más...
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1956 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Amandaar19
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