Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2015
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54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 19,68g | Prot: 277,32g | Carbh: 62,65g.
Desayuno: Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Ja! Milch 1,5% Fett, Kaffee, Nestle Optifibre. Almuerzo: Weihenstephan Alpen Milch 0,1%, Kaffee, Gurke (mit Schale), Ja! Reines Sonnenblumenöl, Magerquark, Putenschnitzel Landjunker, Nestle Optifibre, Strauchtomaten, Lidl Feldsalat-Mix. Cena: Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Milbona Quark Pur der Leichte. Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Nitro Pure Whey Gold. más...
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1672 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kleine.
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