Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2023
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 52,80g | Prot: 77,80g | Carbh: 174,26g.
Almuerzo: Ayam Kecap, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Jagung. Cena: Ayam Kecap, Telur Ceplok, Ikan Tongkol Goreng. Pasa Bocas / Otros: Kebab, Biskitop Vegetable & Cheese Stick, Tape Singkong. más...
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2601 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Lavado de Ropa - 2 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Pesas - 38 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 52 minutos, Rastrillar - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de maydona1105
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