Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2023
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2147 kcal
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Grasa: 89,11g | Prot: 114,91g | Carbh: 214,94g.
Desayuno: Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Brown Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almuerzo: Butter, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Real Lancashire Eccles Cakes, Hoppers Parkin. Cena: Crisps, Heinz Baked Beans with Pork Sausages (207.5g), Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Tesco Medium Eggs, Tesco Cheddar Medium, Butter, Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread. más...
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3330 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 2 horas, Trabajo - 6 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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