Diario de knopka-23rus, 18 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2023
85 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2023:
1442 kcal Grasa: 65,94g | Prot: 58,41g | Carbh: 155,24g.   Desayuno: Хлеб, Чай с Лимоном, Сыр Голландский, Яичница. Almuerzo: Платье в Горошек Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Свиная, Макфа Спагетти Отварные. Cena: Платье в Горошек Сметана 10%, Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Чай, Королек. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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