Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2023
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1542 kcal
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Grasa: 43,80g | Prot: 72,57g | Carbh: 210,51g.
Desayuno: Milch 1,5%, Wholey Cinna Rollies. Almuerzo: Ritter Sport Olympia, Döner Kebab. Cena: Honig, Feigen, Schwälbchen Cremequark 0,2%, BioBio Bergkäse (20g), Mestemacher Unser Pures, Jacobs 3 in 1, Banane. más...
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1845 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vadermania
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