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18 oct. 23
Diario de p$m, 18 oct. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2023
67,3 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
4,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 octubre 2023:
933 kcal
Grasa: 32,63g | Prot: 23,50g | Carbh: 154,98g.
Desayuno:
Orange Juice.
Almuerzo:
Coffee with Cream.
Cena:
South Beach Diet Whole Wheat Wraps, Popchips Sea Salt Potato Chips, Banana, Ruby Tuesday Tater Tots.
Pasa Bocas / Otros:
America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame.
más...
1708 kcal
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 27 minutos, Apple Health - 23 horas y 33 minutos.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
34 Seguidores
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Comentarios
Yay! 😁
18 oct. 23 por el miembro:
writingwyo
💚⤵️!
18 oct. 23 por el miembro:
shirfleur 1
Thanks @shir & @writing
18 oct. 23 por el miembro:
p$m
keep it green!
18 oct. 23 por el miembro:
DO N OK
congratulations to you
18 oct. 23 por el miembro:
buenitabishop
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